目の健康を保つ ブルーベリーの効果
昔から目に良いといわれるブルーベリーが疲れ目・眼精疲労に効果あるってほんとなのでしょうか?なぜ目に効くとされるのかは、ブルーベリーにアントシアニンという成分が含まれるからです。ポリフェノールの一種のアントシアニンは、目の網膜内でロドプシンと...
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疲れ目・眼精疲労について