東京歯科大学眼科の研究によると疲れ目の原因の６割は目の乾きだそうです。
目の表面が乾いた症状をドライアイといいます。通常は十分な涙が目の表面を潤しています。
この涙がなんらかの原因で不足してくると、目の表面が乾燥してきます。
この時に目が乾いた感じや疲れ目の症状がでてきます。これがドライアイです。
目の表面を車のフロントガラスだと思って下さい。
ワイパーがフロントガラスをふき取るときにウインドウオッシャー液がないとどうなるでしょうか。
フロントガラスが汚れたり、傷ついたりして見えにくくなります。
目も同じです。
ドライアイの恐ろしいところは目が傷つきやすくなることです。
涙が減ってしまう原因のひとつにコンタクトレンズの装着があります。
コンタクトレンズにはソフトレンズ
とハードレンズの２つの種類のレンズがあります。
ソフトレンズの素材には多くに水分が含まれています。
このため角膜上にレンズを載せると、目の表面の涙を吸い取っていきます。
それは濡れたテーブルの上に雑巾を置くと、
雑巾はテーブル上の水分を吸い取るのと同じ原理です。
それに雑巾の表面からも水分が蒸発するので、さらに周囲の水分を吸い取ります。
そのためにソフトコンタクトレンズを装着するとドライアイになりやすくなってしまいます。
ハードレンズの場合は、硬くて水分を含まない素材なので、
ドライアイになりにくいかといえば、実はそうではありません。
ハードレンズの場合は涙の分泌量が減ってしまいドライアイになりやすくなります。
普通の状態で目に異物が入れば、反射で涙が分泌されるのですが、
ハードコンタクトレンズを装着した状態では、
目はだんだんと異物（ハードレンズ）の刺激に鈍感になってきます。
涙の分泌量が減ってきて、ドライアイになりやすくなります。
結局ソフトレンズでもハードレンズでもコンタクトレンズを装着することは、
ドライアイになりやすくなることを十分に意識しておきましょう。
コンタクトレンズの装着以外の原因には、
乾燥した空気でもドライアイにかかりやすくなります。
空気が乾燥してくると目も乾いてしまいます。
ドライアイを予防するには、部屋の湿度は50％以上に保ちましょう。
あと空調によってもドライアイになります。
風が直接顔に当たると目も乾いてしまいます。
直接風が顔に当たらないように風向を調節しましょう。
疲れ目の原因のひとつはドライアイです。
ドライアイは疲れ目の原因の６割にもなっています。
コメント
[…] 疲れ目・眼精疲労は、目の調節疲労、眩しさ、目の乾きなどの原因で起こります。 同じ疲れ目・眼精疲労であっても、原因毎に、適応するパソコンめがねがあります。 そんなぱそこんめがねの機能について、簡単に説明したいと思います。 パソコンめがねを効果的に使って、VDT症候群である疲れ目、眼精疲労を軽減させましょう。 […]
[…] 知っていましたか？疲れ目、眼精疲労は３０歳過ぎると悪化する 以前は平気だったに、目の疲れがひどくなったあなたへ、今すぐ伝えたい！疲れ目・眼精疲労解消法 疲れ目・眼精疲労について目の衰え目の酷使目の乾き矯正不良明暗差疲れ目チェック目の調節疲労疲れ目と眼精疲労ドライアイストレスからの疲れ目黄斑変性症飛蚊症目の健康を保つ栄養素目の病気糖尿病網膜症レーシックと疲れ目疲れ目・眼精疲労と視力の関係パソコンめがね通販でめがねを購入パソコンめがねの適正度数疲れ目チェック度数・ディオプトリーについて老眼鏡の度数について遠見視力と近見視力視力検査眼鏡処方箋について乱視HOYAリマークメガネのシャンプー疲れ目は老眼のサイン？初期の老眼はめがねで目の疲れが軽くなる遠視は疲れ目になりやすいコンタクトとドライアイコンタクトと目薬コンタクトでパソコン作業めがねは見る距離に合わせるめがねの過矯正強い近視はめがねよりコンタクトコンタクトとメガネの使い分け眼精疲労防止めがね乱視チェック老眼チェックメガネの度数疲れ目・眼精疲労を予防する低輝度モニター直流点灯明るさ(照度)は300～500ルクス適正湿度は50～60%FlexScan S2433W-Hケイエコライトドライアイ対策メガネ疲れ目チェックフィルターライトLED照明洗眼パソコンモニターの位置目に優しい照明疲れ目・眼精疲労をケアする疲れ目チェック人工涙液動体視力トレーニング充血を取る目薬超音波治療器アイマスク眼筋運動目の健康を保つルテインほうれん草ブルーベリーカシスリンクオススメリンク－目に関連オススメリンク－目に関連2オススメリンク－健康に関連オススメリンク－健康に関連2オススメリンク－その他相互リンク募集中！ […]
[…] 目の乾き 人工涙液 ドライアイ対策メガネ 投稿先： 疲れ目のタイプ, 疲れ目・眼精疲労について 最終更新日：2011年 7 月 1日 […]