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黄斑変性症という病名を聞いたことがありますか？黄斑変性症は目の黄斑に起こる病気で一番大切な視野の中心部が見えなくなります。中心部だけ見えないのなら、なんとか見えるじゃないかと思うあなた、試しに本などの印刷物を視野の中心部以外で読んでみてくだ...

ストレスが疲れ目の原因!?ちょっと意外な感じがしますが、ストレスが原因で疲れ目が発症することがあります。強いストレスを受けた場合、口の中が渇いた経験はありませんか。これはストレスにより自立神経のなかの交感神経が過敏な状態になり、唾液の分泌が...

疲れ目の原因の約６割はドライアイ(目が乾くこと)だと言われています。目は涙によってバイ菌やゴミから守られているのです。ところがドライアイになると目の表面が乾いてきます。その乾燥によって目が疲れたり痛んだりします。軽い症状のドライアイなら少々...

疲れ目をケアしないでVDT作業など目に負担のかかる作業を続けていくと、眼精疲労になります。軽度な目の調節疲労である疲れ目の段階であれば、１５～２０分程度の休憩をすれば疲れ目は回復してくれます。目の調節疲労がもう少し進行した場合であっても、一...

目の調節疲労とは、パソコン・ゲーム機・携帯電話の画面(VDT)を見続ける作業(VDT作業)などが原因でおこる疲れ目のことです。このタイプの疲れ目は、VDT凝視し続けているので発生します。モニター画面など近くを見た場合に、目は水晶体を厚くして...

疲れ目を効果的に予防するには、原因が何であるかを知ることが大切です。目の疲れの原因は、大きく５つに分けることができます。まずは疲れ目チェックで自分の疲れ目のタイプを知ることで、効果的な対応が行います。①主にパソコンや携帯電話、ゲーム機の画面...

ルテイン含有量が表示されているサプリメント商品名販売元含有量／個個数価格店舗で探すブルーベリー＆ルテイン株式会社リフレ6mg31粒1,890円楽天,一括瞳の友Sアイ・エム・ビー株式会社6mg32粒3,990円楽天,一括ルテイン小林製薬10m...

ドライアイ対策メガネで目の乾燥を防ぐ「適性湿度は50～60%」では、部屋の湿度をキープすることが目の乾燥を防ぎ、ドライアイの症状による疲れ目、眼精疲労にならないために必要な対策だと書きました。しかしさまざまな理由により、乾燥した部屋で作業し...

明暗差は疲れ目の原因になる明暗差はまぶしいだけでなく、目に大きな負担をかけます。目は優秀なデジタルカメラと同様に明るい場所から暗い場所と視線を移動させる度に、目に入ってくる光の量を自動調整しています。明暗差のあるところを何度も何度も視線移動...

メガネ又はコンタクトレンズ(以降メガネとします)を使っている人で、ひどい疲れ目・眼精疲労を感じる場合、そのメガネは矯正不良である可能性があります。メガネが正しく矯正されていれば、楽に焦点を合わせることができるので、目は疲れにくくなるはずです...