疲れ目・眼精疲労の予防にもなる視力回復トレーニング
近視の視力を回復するトレーニング
初期の近視の段階であれば、メガネをかける前にすることがあります。
視力回復トレーニングを行うことで、視力が回復することが十分に期待できます。
また視力回復トレーニングは疲れ目・眼精疲労の予防効果も期待できます。
パソコンの画面を長時間見続けていたことで、
凝ってしまった眼筋を解すことができるからです。
覗くタイプの視力回復トレーニング機器一覧
双眼鏡や顕微鏡を覗き込むタイプの視力回復トレーニング機器です。
覗き込むことで、遠くを見たり近くを見たりするのと同じ眼筋運動を行います。
疲れ目や眼精疲労で凝り固まった眼筋を解す効果が期待されます。
疲れ目・眼精疲労の治療タイプ
視力回復トレーニングに眼精疲労治療器を加えたタイプです。
眼筋運動だけでなく、マッサージ効果が期待できます。
画像を見るタイプの視力回復トレーニング
本やテレビの画面の画像を見ることで、視力回復のトレーニングを行います。
近距離における、30cm視力や50cm視力回復の効果が期待されます。
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視力回復トレーニング参考本・ＤＶＤ
視力回復トレーニングの参考になる本・DVDです。
機械に頼ることなく、自分でできる眼筋運動のトレーニングなどの解説があります。
レーシックで視力を回復する
初期の近視であれば視力回復トレーニングで効果が期待できますが、
近視が進んでしまった場合は、レーシックで視力を回復する方法があります。
但し目にメスを入れることになります。
後で後悔しないために、評判の良い実績のある眼科を慎重に選びます。
