運動

目の体操で眼筋を鍛える疲れ目の原因のひとつに、目のピント調節する筋肉が疲労したり、老化などで筋力が弱っている場合があります。目の筋肉(眼筋)をトレーニング(体操)することで、弱ったピント調節力を強化します。これで疲れ目・眼精疲労になりにくい...