目の健康を保つ ブルーベリーの効果 昔から目に良いといわれるブルーベリーが疲れ目・眼精疲労に効果あるってほんとなのでしょうか?なぜ目に効くとされるのかは、ブルーベリーにアントシアニンという成分が含まれるからです。ポリフェノールの一種のアントシアニンは、目の網膜内でロドプシンと... 2010.09.28 目の健康を保つ食べ物