疲れ目のタイプ

ストレスが疲れ目の原因!?ちょっと意外な感じがしますが、ストレスが原因で疲れ目が発症することがあります。強いストレスを受けた場合、口の中が渇いた経験はありませんか。これはストレスにより自立神経のなかの交感神経が過敏な状態になり、唾液の分泌が...

疲れ目の原因の約６割はドライアイ(目が乾くこと)だと言われています。目は涙によってバイ菌やゴミから守られているのです。ところがドライアイになると目の表面が乾いてきます。その乾燥によって目が疲れたり痛んだりします。軽い症状のドライアイなら少々...

疲れ目をケアしないでVDT作業など目に負担のかかる作業を続けていくと、眼精疲労になります。軽度な目の調節疲労である疲れ目の段階であれば、１５～２０分程度の休憩をすれば疲れ目は回復してくれます。目の調節疲労がもう少し進行した場合であっても、一...

目の調節疲労とは、パソコン・ゲーム機・携帯電話の画面(VDT)を見続ける作業(VDT作業)などが原因でおこる疲れ目のことです。このタイプの疲れ目は、VDT凝視し続けているので発生します。モニター画面など近くを見た場合に、目は水晶体を厚くして...

疲れ目を効果的に予防するには、原因が何であるかを知ることが大切です。目の疲れの原因は、大きく５つに分けることができます。まずは疲れ目チェックで自分の疲れ目のタイプを知ることで、効果的な対応が行います。①主にパソコンや携帯電話、ゲーム機の画面...